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2017年

11月

26日

第501回 月例川崎マラソン2017年11月に参加

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2017年

11月

03日

高尾・陣馬山周辺60キロ走

FTR100Kが近づいて来たので、2週間前野追い込みとして、高尾近辺に練習へ行って来た。目覚ましを4:30にセットしたが、2度寝してしまったようで5:00過ぎに起床。

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2017年

10月

08日

節約トレランその2小仏峠~千木良~陣馬山~北高尾山稜 M字トレイル

節約トレランその2&M字トレイルでトレーニング。M字トレイルとはピストンしないで、山を何度か越えるコース設定。

 

 

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2017年

9月

29日

FunTrails100k試走 A3さわらびの湯からA6飯能中央公園

FunTrails100kの試走に参加。

レースを主催する奥宮俊佑さんのナビゲート。A3名栗のさわらびの湯をスタートしてA6の飯能中央公園までの25キロ。

 

 

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2017年

9月

23日

第499回 月例川崎マラソン2017年2月に参加

499 月例川崎マラソン20172月に参加

 

7:00起床。

8:35すぎに出発。8:47頃に現地着。

 

ほぼ無風。2月を最後に約半年出てない。

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2017年

9月

09日

ひとり富士登山競争2017

今年も行って来ました!

 

ひとり富士山登山競争。

 

昨年はクルマのキーをトレラン中に落としてしまい、散々な目にあったのでリベンジです。

 

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2017年

9月

01日

完全版!Fun trails100k試走 横瀬-武甲山-さわらびの湯

Fun trails100kの試走に行ってきた。

2週連続だ。

 

先週試走したのだが、ロストしまくりで悪いイメージがついてしまったので、前半部分のスタート付近からさわらびの湯までをやり直し。

 

 

前回間違えたところは大持山を過ぎたところと有馬山の部分。この部分を注意して行きたい。

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2017年

8月

26日

Fun trails100k試走 横瀬~武甲山~さわらびの湯

Fun trails100k試走に行ってきました。

 

前半部分の秩父から武甲山を超えてさわらびの湯まで行く計画。

 

昔、武甲山トレイルで走ったことがあるが、その時の印象がとても悪いイメージなので、その印象を払拭したい。

 

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2017年

8月

17日

中央アルプス木曽駒ヶ岳に行ってきました。

家族旅行で「駒ヶ根高原家族旅行村アルプスの丘」に宿泊。ここまで来たら駒ケ岳に登らないという選択肢はない。

到着の日はあいにくの雨。

2泊3日なのでチャンスは2日目。

1日目はBBQをして、就寝。

 

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2017年

7月

29日

高尾山稜縦断 小仏駐車場から超節約トレイルラン

今回のテーマはどれだけお金を使わないで、トレイルランを楽しめるか。 小仏峠の駐車場が無料であると言う情報を仕入れたので、起点を駐車場に設定。 新コース開拓も主な目的だ。

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2017年

7月

09日

トレニックワールドin外秩父トレイルラン50kmに参加してきました

トレニックワールドin外秩父トレイルラン50kmに参加してきました

 

 

前日21:30頃に出発。

 

寄居駅に23:30頃着。

 

近くのセブンイレブンで朝食、昼のおにぎり等を買って、寄居駅から徒歩30秒ほどの1日200円の駐車場に停めて、車中泊

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2017年

6月

25日

雲取山に行ってきました(鴨沢〜雲取山〜三篠の湯〜サオラ峠〜丹波天平〜親川バス)

GW子供の日。2017年の初トレランは標高2017mの雲取山!とキャッチーなトレーニング。だいぶ時間が立ったのですが、アップします。

 

実はまだ雲取山には登ったことは無かった。

 

初雲取山でもあるので、メジャールートからスタートすることにする。

 

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2017年

3月

29日

第36回佐倉朝日健康マラソンに参加して来ました。

4:50くらいにサッカーの合宿に行く子どもとともに起床。外は雨

風邪をひいてからの病みあがりなので、止めようかななと思う。

とりあえず、餅2個とバナナを食べる。

子どもを始発がないので近くの駅までクルマで送る。

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2017年

3月

27日

【速報】第36回佐倉朝日健康マラソンに参加して来ました。

36回佐倉朝日健康マラソンに参加して来ました。速報。

 

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2017年

3月

15日

シフトレバーが折れた。

FC東京と大宮アルディージャの試合を観に、たくさん荷物持ってロードバイクで味の素スタジアムへ行向かうことに。

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2017年

3月

01日

東京マラソン落選組は第492回 月例川崎マラソン2017年2月に参加

8:00起床。

9:35すぎに出発。9:47頃に現地着。

出発が遅かったので、チャリで結構飛ばしたので疲れた。

川上から若干の風が吹く。

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2017年

1月

30日

第491回 月例川崎マラソン2017年1月に参加

491 月例川崎マラソン20171月に参加

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2017年

1月

28日

Cateye stealth 50 CC-GL50キャットアイステルス50を購入しました

キャットアイステルス50(Cateye stealth 50 CC-GL50)を購入しました。

Stradaスリムが盗難にあって、しばらく新しいのは購入しなかった。少し前だが、初売りで特価だったので購入。

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2017年

1月

11日

サドル交換 fi'zi:k(フィジーク)アリオネvs

完成車購入以来、お尻がお世話になったサドルが破れて来たので交換することに。

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2016年

12月

25日

第490回 月例川崎マラソン2016年12月に参加してきました。

第490回 月例川崎マラソン2016年12月に参加してきました。
先週の房総半島横断70kから足底筋に違和感があり、この1週間は全く走っていないので少し不安がある。

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2016年

12月

21日

房総半島横断70k Coast to Coast Trail & Outdoor Questに参加してきました その2

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2016年

12月

17日

房総半島横断70k Coast to Coast Trail & Outdoor Questに参加してきました その1

房総半島横断70k Coast to Coast Trail & Outdoor Questに参加してきました。

 

 

距離は約69km、獲得標高差1770m。制限時間13時間。
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2016年

12月

11日

裏高尾練習:北高尾山稜~陣場山~一ノ尾根~奈良子尾根~城山~南高尾山稜に練習に行ってきました。

裏高尾練習:北高尾山稜~陣場山~一ノ尾根~奈良子尾根~城山~南高尾山稜に練習に行ってきました。
当日の朝は5:45頃に起床。6時20分頃出発。
お餅2個、バナナを摂取。
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2016年

11月

27日

第489回 月例川崎マラソン2016年11月に参加してきました。

今月から冬時間の10:00スタート。
先月は間違って1時間遅く到着してしまったが、今回から本当に冬時間でいつもよりスタートが1時間遅い。
朝8:00過ぎに起床。
9:35すぎに出発。9:47頃に現地着。
風は無風。
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2016年

11月

25日

第2回金沢マラソン2016に参加してきました。

今回は記録を狙わないファンラン。
他のランナーの伴走を勤めるお手伝い。
ということで、ガチレポートではなく、コースとレースの印象をレポート。
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2016年

11月

19日

Funtrails50k 2016に参加してきました。(ファントレイル)

奥宮俊祐さんが主催する奥武蔵を舞台にした100キロのFunttails100kの後半52kのFunttails twolakes & greenlineに参加。

獲得標高差2717m。飯能中央公園をスタートして、秩父神社まで。

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2016年

11月

13日

裏高尾-北高尾山稜から南高尾山稜をぐるっと一周 その2

その1からの続き。
北高尾山稜から南高尾山稜一周の続き。
地蔵ピークを通過してから。
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2016年

11月

12日

北高尾山稜から南高尾山稜をぐるっと一周 その1

FT50Kも一週間後に迫っているので、最終調整。高尾山は紅葉まつりをやっており、混雑が予想されるので、高尾駅から北高尾山稜、裏高尾方面へ。

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2016年

11月

03日

高尾山に紅葉狩りランに行ってきました。

11月は高尾山で紅葉まつりをやってるとのこと。文化の日に、FT50Kも迫っているので、トレーニングに行くことに。
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2016年

11月

02日

ロードバイクに荷台を付けてみた。

サッカーに通っている子どもが、当番制で救急箱を持ってこなければならないが、リュックの中に入れるのが大変。
そこで、ロードバイクに荷台をつけることに。
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2016年

11月

02日

オクトーバーラン終了しました。結果発表!

ランネット主催のオクトーバーラン。
10月にどれだけ走れるかというイベントに参加してました。
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2016年

10月

31日

第488回 月例川崎マラソン2016年10月に参加してきました。

朝8:00過ぎに起床。
のんびりしすぎて、9:45すぎに出発。9:55頃に現地着。
すっかり涼しくなったので、今月から冬時間の10:00スタートだと思ってたら10月まで夏時間だった。
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2016年

10月

09日

オクトーバーラン2016に参加しています

長らく参加していなかったランネットが主催するオクトーバーラン。
今年は参加費無料とのことなので、参加する。
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2016年

9月

25日

前日STYからの第487回 月例川崎マラソン2016年9月

前日はSTYが雨のため、中断。
消化不良のレースとなってしまった。
そこで、当日エントリー可能な月例に参加。
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2016年

9月

25日

STY2016に参加してきました。その2

STY2016に参加してきました。その1からの続き。

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2016年

9月

23日

STY2016に参加してきました。その1

STY2016に参加してきました。
前日スタートのUTMFは雨のため、短縮コースとなり、45キロとなりました。
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2016年

9月

18日

高尾山から陣場山~一ノ尾根~奈良子尾根~南高尾山稜の42キロ走 その2

その1からの続き。

そうだ!南高尾山稜に行こう!タイム的にも徒歩時間÷2で5:30くらいまでには、戻れそう。
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2016年

9月

18日

高尾山から陣場山~一ノ尾根~奈良子尾根~南高尾山稜の42キロ走 その1

高尾山から陣場山~一ノ尾根~奈良子尾根~南高尾山稜の42キロを走ってきました。
STYの最終調整のため、少し長めのロング走。前日は味スタでサッカー観戦のため、夜遅く1:00頃就寝。
高尾山に登っている最中に結構雨が強くなる。レインウェアを途中で着て、高尾山頂上。天気予報を確認すると午後から曇り。
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2016年

9月

11日

高尾駅~陣場山バス停~北高尾山稜~八王子城山に練習に行ってきました。

前日は味スタでサッカー観戦で帰宅が10時30分過ぎで食事もその時間。
当日の天気は雨なので、行く気があまりしなかった。
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2016年

9月

04日

UTMF STYの試走に行ってきました。

Northfaceが主催するUTMF/STY コース試走セミナーに参加してきました。
横山峰広さんを講師に迎えて、山中湖から杓子山を超える後半部分。
自分はSTY参加だが夜間を含む70kmは危険なので、コースを頭に入れておきたいため参加
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2016年

8月

17日

北八ヶ岳に行ってきました。 北横岳~三ツ岳~雨池山~縞枯山~茶臼山 その2

ここからは家族と別れて、少しお時間いただき、単独行。
とりあえず三ツ岳を目指す
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2016年

8月

16日

北八ヶ岳に行ってきました。 北横岳~三ツ岳~雨池山~縞枯山~茶臼山

家族サービス旅行で、長野に行ってきました。北八ヶ岳ロープウェイで北横岳を目指す。

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2016年

7月

31日

富士山にロードバイクで行ってきました

前日、富士山中にクルマのカギを落としてしまい、スペアキーを自宅に取りに返った。

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2016年

7月

30日

富士山に登ってきました その2

前日、富士山中にクルマのカギを落としてしまい、スペアキーを自宅に取りに返った。

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2016年

7月

29日

富士山に登ってきました その1 富士登山競争試走

日本一の山、富士山。日本人百名山でもある。一生の内に一度は登っておきたい。
富士登山競争に出るのは、平日開催のため難しいので、同じコースを単独行することにする。
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2016年

7月

20日

SH+ シャブリ S-LINEにヘルメットを変えました。

 METのシンセシスのジェルパットがボロボロになって、後ろのアジャスタも壊れたので、ヘルメットを新調。

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2016年

7月

03日

第18回北丹沢12時間山岳耐久レース 本番編

前日からの車中泊で5:00起床で当日を迎える。
前日コンビニで買った卵パン1個とおにぎり2つを時間をかけながら食べる。
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2016年

7月

02日

第18回北丹沢12時間山岳耐久レース 車中泊編

 久々に北丹沢に出場することになりました。

前回7年前に出場した時は3:30に起きて行ったが、駐車場が遠くて苦労した記憶があったので、前泊することに。当時の記録を、見ると8:03:57といったタイムだった。
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2016年

6月

22日

第484回 月例川崎マラソン2016年6月に参加してきました

 第484回 月例川崎マラソン2016年6月に参加してきました。

朝7:00過ぎに起床。
8:30すぎに出発。8:45頃に現地着。
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2016年

6月

18日

北高尾山稜1人練習

高尾山〜陣馬山方面へ練習へ行って来ました。
北丹沢の最終調整。
朝5:00起床。子どものサッカーの朝練で自転車を積んで、5:30出発。子どもと自転車をサッカー場で降ろして、高尾山へ。
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2016年

6月

11日

高尾山〜陣馬山往復 1人練習

高尾山〜陣馬山へ練習へ行って来ました。
捻挫から1月、北丹沢への調整とリハビリ。
朝5:30起床。パン1枚食べて、6:00出発。中央道の調布の入口が激混みで、そのまま20号で進むが、こちらも渋滞…府中から乗ろうと思ったが、中央道渋滞の情報が。仕方なくそのまま下道で8:20頃到着。9:00頃スタート。

 

最初から下道で行った方が早かった…
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2016年

6月

08日

Cateye RAPID5とRAPID3を比較

テールランプRAPID5が壊れたので、新しく購入することに。そもそも、電池が接触不良でユルユルになって、アルミホイルを詰めて、フィットさせたが、LEDが一つ点かなくなった。
CATEYEの製品は寿命が短い気がするが気のせいか?
購入にあたって、Cateye RAPID5とRAPID3を比較してみた。
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2016年

5月

29日

第483回 月例川崎マラソン2016年5月に参加してきました。

第483回 月例川崎マラソン2016年5月に参加してきました。
朝7:00過ぎに起床。
8:30すぎに出発。8:45頃に現地着。
途中、多摩サイで朝6:00からサッカーの練習をして帰ってきた息子とすれ違う。朝早くからお疲れ様!
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2016年

5月

22日

捻挫後、リハビリラン

5/3にトレイルランで捻挫してから、20日間。ようやく痛みも、ハレも引いてきたので、ランニング開始!

よくみると、くるぶしの右がまだ、腫れているなぁ。
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2016年

5月

12日

足首の捻挫

5/4にトレラン練習に行った際に、下りで足首を挫く。
かなり痛かったが、残り10キロくらいを走ってしまい、翌日かなりの腫れがあった。
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2016年

5月

04日

高尾山〜陣馬山へ練習へ行って来ました

GWの4日は高尾山〜陣馬山へ練習へ行って来ました。朝6:00起床。外は大雨ですごい風。1回寝る。6:30起床。7:20出発。8:45頃到着。9:20頃スタート。
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2016年

4月

27日

月例川崎連続賞が途切れる

13回連続で出場していた月例川崎マラソンの連続出場記録が途絶えた…
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2016年

3月

30日

Strava始めましたMovescountとリンク設定

StravaとMovescountはリンクできるとの情報があったのでユーザー登録!
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2016年

3月

27日

第481回 月例川崎マラソン2016年3月に参加してきました。

朝8:00過ぎに起床。
9:30すぎに出発。9:45頃に現地着。
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2016年

3月

18日

フォームをビデオで撮影してみた

多摩川土手でヤッソ800をやってる最中、嫁にビデオ撮影をお願いした。

前からと横からと後ろから。
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2016年

3月

13日

エヴェレスト 神々の山嶺を観てきました

夢枕獏原作のエヴェレスト神々の山嶺(いただき)を観てきました。最近、原作を読み終えて、面白かったので、鑑賞。
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2016年

3月

12日

第4回古河はなももマラソンDNE

はなももマラソンに向けて、12月から練習を続けて来ましたが、参加出来なくなりました。
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2016年

2月

28日

第480回 月例川崎マラソン2016年2月に参加してきました。

朝7:30に起床。
終了後、息子をサッカーのイベント試合会場の駒沢公園に送るため、車の準備など行い、
9:30すぎに出発。9:45頃に現地着。
写真は駒沢スタジアム。
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2016年

2月

26日

SUUNTO AMBIT3 Movescount Moveslink設定編

AMBITシリーズを購入して、行わなければならないことは、PCと連携して記録を管理、設定できるMovescount.comへのユーザー登録が必要。
使用感を少々レビュー。
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2016年

2月

11日

久しぶりにヤッソ800

インターバル練習はあまり好きではないが
西六郷の400mトラックで久しぶりにヤッソ800。
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2016年

1月

31日

第479回 月例川崎マラソン2016年1月に参加してきました。

第479回 月例川崎マラソン2016年1月に参加してきました。

朝7:00に起床。

息子をサッカーの練習試合会場に送ったあと
9:30すぎに出発。9:45頃に現地着。
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2016年

1月

27日

MINOURA(ミノウラ) ディスプレイスタンド [DS-520] を購入

ロードバイク用のメンテナンス用にMINOIURA DS-520を購入しました。
折りたたみが出来るディスプレイスタンド。
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2016年

1月

24日

バーテープを交換してみた

かなりボロボロになったので、バーテープを交換しました。
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2015年

12月

31日

伊豆 弓ヶ浜 タライ岬遊歩道で走り納め

年末年始の家族旅行で南伊豆に来て、宿に到着後、走り納め。
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2015年

12月

30日

サイクルスポーツセンターに行ってきました。

年末年始の家族旅行で伊豆方面に行くことになり、サイクルスポーツセンターに行ってきました。朝7:15すぎに出発して、10:00頃到着。東名→小田厚→箱根スカイライン 亀石峠ルート。

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2015年

12月

27日

第478回 月例川崎マラソン2015年12月に参加してきました。

第478回 月例川崎マラソン2015年12月に参加してきました。

朝8:00に起床。
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2015年

12月

03日

サイズ測定とターサージール3購入

川崎のB&Dで足のサイズ計測を行っていたので、測定してみました。

以前にも測ったのですが、忘却の彼方へ消えたので、再度確認。
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2015年

11月

29日

第477回 月例川崎マラソン2015年11月に参加してきました。


朝8:00に起床。
今月から冬時間なので、スタートご1時間遅い。
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2015年

11月

22日

35thつくばマラソン2015に参加してきました

久々のロードレース。4月の古河はなももマラソン以来。
2週前に神流を走った後は、ほとんど走ってない。
朝5:00起床。餅2個、バナナ摂取。6:00の電車に乗って、つくばへ。7:45くらい研究学園駅着。
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2015年

11月

15日

つくば最終調整&SUUNTO AMBIT3 SPORT ランニング編

つくば最終調整を兼ねて、AMBIT3を付けて、
試しに走ってみることにした。
とりあえず、クイックガイドの説明だけ見て、土手に。
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2015年

11月

14日

SUUNTO AMBIT3 SPORT を購入 開封の儀

iPhone 6sに機種変更をして、重いデカイの洗礼を浴びて、とうとう念願のGPS付きの時計を購入!!

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2015年

11月

12日

iPhone 6sはランニングに向いているか?

機種変更をした。5sから6sに。
画面が大きくなってすごく見やすい!
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2015年

11月

08日

第7回 神流マウンテンラン&ウォーク。スーパーシングル50kmに参加してきました。本番編

神流神流マウンテンラン&ウォーク。スーパーシングルの参加。距離51.6km、累積標高差 3,978m。
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2015年

11月

07日

神流マウンテンラン&ウォーク。スーパーシングル50kmに参加してきました。準備編

神流神流マウンテンラン&ウォーク。スーパーシングル50kmに参加してきました。朝6:00スタートなので、前ノリです。
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2015年

11月

01日

幕張サイクルフェスタに行ってきました。

今回は自分の参戦ではなく、キッズレースのお供。

1.7kmのコースを、2周回。3.4キロ。
朝8:30に出発して、9:40頃、幕張海浜公園に到着。主催はAEON。
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2015年

10月

25日

第476回 月例川崎マラソン2015年10月に参加してきました。

朝7:30に起床。
ちょっと頭痛気味。朝から風がすごい。
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2015年

10月

24日

果汁グミ&シリアル ギュギュギュ!が補給食としてウマイ!

近所のスーパーで売っていた明治から発売されている果汁グミ&シリアル ギュギュギュ!がアスリート用補給食として最高に優れている。
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2015年

10月

18日

高尾山〜陣馬山プラス醍醐丸〜市道山〜北高尾山稜へ練習へ行って来ました

高尾山〜陣馬山プラス醍醐丸〜市道山〜北高尾山稜へ練習へ行って来ました。

朝5:00起床。5:45出発。7:30頃到着。
高尾山口の駐車場は既に満車裏の神社に停車。
今回も家族も同行。駐車場から別行動。自分はトレラン。嫁と子供たちはハイキング。
7:40頃スタート。
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2015年

10月

12日

高尾山〜陣馬山プラス北高尾山稜へ練習へ行って来ました。

朝5:00起床。6:00出発。7:10頃到着。
高尾山口の駐車場は体育の日ということもあってか、既に満車。
今回は家族も同行。駐車場から別行動。自分はトレラン。嫁と息子はハイキング。
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2015年

10月

10日

ヤマノススメ セカンドシーズン再放送

ヤマノススメというアニメの セカンドシーズンが再放送するらしいです。

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2015年

10月

03日

高尾山〜陣馬山 縦走 1人練習

 

高尾山〜陣馬山へ練習へ行って来ました。

朝5:30起床。6:05出発。7:40頃到着。8:00頃スタート。
少し蒸し暑いが、暑くはない。

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2015年

9月

27日

第475回 月例川崎マラソン2015年9月に参加してきました。

第475回 月例川崎マラソン2015年9月に参加してきました。

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2015年

9月

20日

塔の岳〜丹沢山(日本百名山)を縦走してきました

塔の岳?丹沢山を縦走してきました。4:30起き。5:10出発、7:15着。
大倉ビジターセンター横の山荘の駐車場に駐車。
とりあえず、家族サービスにつき、ランではなく、徒歩にて登山。
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2015年

9月

13日

多摩川サイクリング〜大垂水峠〜青根〜道志みち〜多摩サイにサイクリングに行ってきました。

多摩川サイクリング〜大垂水峠〜青根〜道志みち〜多摩サイのルートでサイクリング。


会社の同僚とサイクリングに行ってきました。Mさんと弱ペダ女子のCちゃんの3人。Mさんは峠初めてなので、初心者でも登れそうな大垂水峠を目指す。
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2015年

9月

06日

ランニングクリニックin検見川に参加してきました。

月例マラソンを主催している新日本スポーツ連盟というところが主催。ランニングフォームをビデオに撮って指導してくれるようなので、スピードを上げたいと思ってる自分には最適かと思い参加しました。
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2015年

8月

30日

第474回 月例川崎マラソン2015年9月に参加してきました。

朝6:30に起床。
子どもをガス橋のサッカー場に連れて行く予定だったが、子どもの体調がすぐれず。サッカーは欠席することに。
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2015年

8月

26日

アシックスのボトルポーチを購入

週末ゼビオに行ったら、ワゴンセール内にボトルポーチ発見。
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2015年

8月

14日

谷川岳にいってきました。土合〜西黒尾根〜谷川岳〜天神平

お盆休みを利用して、上州武尊トレイルの際に宿泊した宝台樹キャンプ場をベースに家族旅行。
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2015年

8月

11日

SIDO 包帯パンツを購入

先日に川崎のゼビオに行ったら、包帯パンツが999円!

思わず2枚購入。
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2015年

8月

09日

金沢〜鎌倉〜逗子〜金沢 逗葉新道は自転車進入禁止

日曜日は娘の宿題で金沢動物園へ。
自分と息子は別行動。

ロードバイクを積んでサイクリングへ行くことにする。
11:30頃に金沢動物園の駐車場着。
高速道路から入る駐車場は、帰りも高速からしか出られないので行く方は注意が必要。
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2015年

7月

29日

ソーティマジックRD購入

とうとう、このレベルのシューズを購入!
ワゴンセールで激安なので、買ってしまいました。
シンプルな色合いでカッコいい!
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2015年

7月

26日

第473回 月例川崎マラソン2015年7月に参加してきました。

朝7:00に起床。
8:00に出発。8:20前に現地着。
エントリーして、8:30スタート
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2015年

7月

15日

第2回トレニックワールドin飯能・越生50kmに参加してきました。その2

椚平自治会館のエイドでは、完走率が低そうな話しに不安になりつつ、エイドを出発。
高山不動尊まではひたすら登り。最初のロード区間はなるべく走る。
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2015年

7月

12日

第2回トレニックワールドin飯能・越生50kmに参加してきました。その1

総距離50.5km (累積標高差: 2819m, ダート率: 75.2%)。昨年の完走率40%台。今年は10kmのびているのでさらに厳しい。
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2015年

7月

01日

第472回 月例川崎マラソンに参加してきました。

今回はサイクリングの約束があったため、8:30からの3キロのみの参加。

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