はじめてみよう！ランニング
～初心者からサブ3.5くらいまで～
www.start.running.info
つくば最終調整を兼ねて、AMBIT3を付けて、
試しに走ってみることにした。
とりあえず、クイックガイドの説明だけ見て、土手に。
つくば前の最終調整として、ハーフを走る。
キロ5だと、ペース走になってしまうんで、それより、ちょい早いくらいのペースで走りたい。
長押ししてメニューを表示してアクティビティをrunning に選択。GPSの信号を受信するのに、15秒くらい？かかるがストレスはない。
準備が出来てすぐに右上ボタンを押して、スタート。マゼランエコーだとbluetouthで本体のアプリに繋ぎに行くラグタイムがあって不満があったが、ボタンを押すとすぐに反応。
スタート直後は測定が安定せず、スピード表示が、ふらつくがすぐに安定したスピード表示に。
キロ4:45〜4:50で行くことにする。
速くなればスピードを緩め、遅くなれば微妙に上体を前傾して、スピードを維持する。
凄い！
こんなに正確にスピードがモニタリングできるなんて！！
どこまで一定でいけるかそのまま、スピードをキープ。最後の方は少し疲労が出て、微妙にスピードが落ちるが21.7キロを1:45:12。キロ4:51で走りきる。
設定より1秒遅れ。
こんな練習できるなんて凄い！
もっと早く買っていれば良かった。
ハーフ練習のあとは嫁とジョグ。
7.1キロを42:34。キロ5:57。
こちらも、キロ6を超えないペースで引っ張ることを意識して、上手く走れた。
この記事は日曜日の記事てす。これ以降は本番まで一切走らない予定。
次回はスマホやPCと同期してみる。
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