第501回 月例川崎マラソン2017年11月に参加

8:00起床。

9:30すぎに出発。9:45頃に現地着。

ほぼ無風。

多摩川大橋のあたりが工事中のため、トラックの集会が省略され、多摩川大橋までの折り返しまでの距離が伸びた。

エントリー終了後、10:00から3キロスタート。12:01。最近取り入れた3キロだけサクッと走る練習の成果なのか、だいぶタイムが縮んだ!このコースPB!

 

10:30からは、5キロスタート。

22:17

ちょっと前日に30キロ以上走った疲れが…

 

11:15に10キロスタート。

風が少し強くなってきた。

疲労も溜まっている感じもあったし、風も強いし、帰ろうと思ったが修行。キロ5分以内を意識して走ることにする。

 

ジョグペースで49:25でゴール。

 

この日は前回の500回記念のタオルを頂けたのでラッキー。しかし使いどころが難しい。

 

帰宅後は嫁のジョギングにお付き合いで7キロほど、数字だけは計25キロを踏んだ。

前日35キロ、一昨日30キロで3日間で90キロは踏んだ。

 

次回は若潮マラソン。その後は東京マラソン。久々にベスト狙おうかと思ってる。



■新着ブログ

第3回トレニックワールド 100km in 彩の国に参加してきました。 (土, 19 5月 2018)
>> 続きを読む

東京マラソン2018に参加してきました (日, 25 3月 2018)
>> 続きを読む

小仏から石老山ピストン (木, 08 3月 2018)
>> 続きを読む

MERIDA REACTO400納車される! (土, 10 2月 2018)
>> 続きを読む

NIKE ZOOM VAPORFLY ELITE CHALLENGEに行ってきました。 (土, 03 2月 2018)
>> 続きを読む