第501回 月例川崎マラソン2017年11月に参加


8:00起床。

9:30すぎに出発。9:45頃に現地着。

ほぼ無風。

多摩川大橋のあたりが工事中のため、トラックの集会が省略され、多摩川大橋までの折り返しまでの距離が伸びた。


エントリー終了後、10:00から3キロスタート。12:01。最近取り入れた3キロだけサクッと走る練習の成果なのか、だいぶタイムが縮んだ!このコースPB!



10:30からは、5キロスタート。

22:17

ちょっと前日に30キロ以上走った疲れが…


11:15に10キロスタート。

風が少し強くなってきた。

疲労も溜まっている感じもあったし、風も強いし、帰ろうと思ったが修行。キロ5分以内を意識して走ることにする。


ジョグペースで49:25でゴール。


この日は前回の500回記念のタオルを頂けたのでラッキー。しかし使いどころが難しい。


帰宅後は嫁のジョギングにお付き合いで7キロほど、数字だけは計25キロを踏んだ。

前日35キロ、一昨日30キロで3日間で90キロは踏んだ。


次回は若潮マラソン。その後は東京マラソン。久々にベスト狙おうかと思ってる。



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