はじめてみよう！ランニング
～初心者からサブ3.5くらいまで～
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第484回 月例川崎マラソン2016年6月に参加してきました。
朝7:00過ぎに起床。
8:30すぎに出発。8:45頃に現地着。
川下から若干、風が吹いている。少し気温が高い。気温が高いため、10キロは5キロに変更とのこと。
今回も右足首にテーピングして、左踵もテーピング。
エントリー終了後、9:00から3キロスタート。12:23。先月よりたぶん13秒くらい速い。
5キロ10:30スタート。22:28。
先々月より約1分遅い先月からは5秒速い。
10キロは温度が高く5キロに変更。
少し走った後1.5キロ過ぎにお腹の具合が悪くなり歩く。そのままトイレ直行!
汗をかいて、冷えたみたいだ。
そこから、再スタートする気もせずにDNFにすることに…
5キロを2回も微妙だと思ったので、素直に諦める。
来週は北丹沢。
こんな感じで大丈夫かなぁ…
終了後は、少し動き足りなかったので、フットサルを3時間。
まだ、思い切り蹴ると足首が痛い。
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