ブログCategory:トレーニング
2016年
12月
11日
日
裏高尾練習:北高尾山稜~陣場山~一ノ尾根~奈良子尾根~城山~南高尾山稜に練習に行ってきました。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=210x1024:format=png/path/s8ea9a9e616275b69/image/i889c914207aa0a75/version/1481559841/image.png)
2016年
11月
12日
土
北高尾山稜から南高尾山稜をぐるっと一周 その1
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=268x1024:format=png/path/s8ea9a9e616275b69/image/i540b5ce2eacbd8ee/version/1479188043/image.png)
FT50Kも一週間後に迫っているので、最終調整。高尾山は紅葉まつりをやっており、混雑が予想されるので、高尾駅から北高尾山稜、裏高尾方面へ。
2016年
11月
03日
木
高尾山に紅葉狩りランに行ってきました。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=210x1024:format=png/path/s8ea9a9e616275b69/image/i0c0f4b8a5b12cb87/version/1478846938/image.png)
2016年
10月
09日
日
オクトーバーラン2016に参加しています
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=210x1024:format=png/path/s8ea9a9e616275b69/image/i520b19a267a648cb/version/1476010903/image.png)
2016年
9月
18日
日
高尾山から陣場山~一ノ尾根~奈良子尾根~南高尾山稜の42キロ走 その2
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s8ea9a9e616275b69/image/ibdd6758eb3c2d587/version/1478849841/image.png)
その1からの続き。
2016年
9月
18日
日
高尾山から陣場山~一ノ尾根~奈良子尾根~南高尾山稜の42キロ走 その1
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s8ea9a9e616275b69/image/i146d1a8c91e6d088/version/1478859654/image.png)
2016年
9月
11日
日
高尾駅~陣場山バス停~北高尾山稜~八王子城山に練習に行ってきました。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s8ea9a9e616275b69/image/i148c254ff14b8763/version/1478859944/image.png)
2016年
9月
04日
日
UTMF STYの試走に行ってきました。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s8ea9a9e616275b69/image/i18f4947888331313/version/1478862231/image.png)
2016年
8月
17日
水
北八ヶ岳に行ってきました。 北横岳~三ツ岳~雨池山~縞枯山~茶臼山 その2
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s8ea9a9e616275b69/image/i8b280832ebf2f485/version/1478862356/image.png)
2016年
8月
16日
火
北八ヶ岳に行ってきました。 北横岳~三ツ岳~雨池山~縞枯山~茶臼山
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s8ea9a9e616275b69/image/ia06c323cb44f8931/version/1478862459/image.png)
家族サービス旅行で、長野に行ってきました。北八ヶ岳ロープウェイで北横岳を目指す。
2016年
7月
29日
金
富士山に登ってきました その1 富士登山競争試走
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s8ea9a9e616275b69/image/idaebe12924a852ce/version/1478863056/image.png)
2016年
6月
18日
土
北高尾山稜1人練習
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s8ea9a9e616275b69/image/i41d736c467e0b5f2/version/1478864251/image.png)
2016年
6月
11日
土
高尾山〜陣馬山往復 1人練習
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s8ea9a9e616275b69/image/i01c01cc2ec142f68/version/1478864372/image.png)
2016年
5月
22日
日
捻挫後、リハビリラン
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s8ea9a9e616275b69/image/i0699f58d41d6c1f6/version/1478864528/image.png)
5/3にトレイルランで捻挫してから、20日間。ようやく痛みも、ハレも引いてきたので、ランニング開始!
2016年
5月
12日
木
足首の捻挫
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=210x1024:format=png/path/s8ea9a9e616275b69/image/i02f80b65f25a5677/version/1463030756/image.png)
2016年
5月
04日
水
高尾山〜陣馬山へ練習へ行って来ました
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=210x1024:format=png/path/s8ea9a9e616275b69/image/i65e7174788aa724c/version/1462616439/image.png)
2015年
11月
15日
日
つくば最終調整&SUUNTO AMBIT3 SPORT ランニング編
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=210x1024:format=jpg/path/s8ea9a9e616275b69/image/i2e1431bbfe5f3d81/version/1448013490/image.jpg)
2015年
10月
18日
日
高尾山〜陣馬山プラス醍醐丸〜市道山〜北高尾山稜へ練習へ行って来ました
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=210x1024:format=jpg/path/s8ea9a9e616275b69/image/i6e2d6b519256ead9/version/1445438594/image.jpg)
2015年
10月
12日
月
高尾山〜陣馬山プラス北高尾山稜へ練習へ行って来ました。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=210x1024:format=jpg/path/s8ea9a9e616275b69/image/i0937bc3b62b1d7a3/version/1444832892/image.jpg)
2015年
10月
03日
土
高尾山〜陣馬山 縦走 1人練習
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=268x1024:format=jpg/path/s8ea9a9e616275b69/image/ia8d48ed73c9b6729/version/1444143459/image.jpg)
高尾山〜陣馬山へ練習へ行って来ました。
2015年
9月
06日
日
ランニングクリニックin検見川に参加してきました。
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2015年
4月
07日
火
野川公園で花見ランとFC東京×甲府戦
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=210x1024:format=jpg/path/s8ea9a9e616275b69/image/i69f88e706eb2dbb7/version/1428334466/image.jpg)
2015年
2月
05日
木
勝田撃沈→古河はなももマラソンへ
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2015年
1月
13日
火
多摩川土手30キロ走とヤッソ800
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=210x1024:format=jpg/path/s8ea9a9e616275b69/image/i4b959790b21fce57/version/1421283984/image.jpg)
勝田が近いので、3連休は少し練習。1日目は30キロ走。
距離は31.5kmで2:43:12。ほぼレースペース。
2015年
1月
04日
日
駒沢公園で練習
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=210x1024:format=jpg/path/s8ea9a9e616275b69/image/i75bb633c738cb212/version/1420733396/image.jpg)
駒沢公園で練習しました
2014年
10月
20日
月
多摩川土手の400mトラックでインターバルトレーニング
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=210x1024:format=jpg/path/s8ea9a9e616275b69/image/i2da687cc4f908f68/version/1413768481/image.jpg)
久々に多摩川土手のの400mトラックでインターバルトレーニング。
練習の中で坂道ダッシュと同じくらい嫌いなトレーニング。
風もほとんど無く、気温は21度と少し暑いが快適。
近所の西六郷のトラックへ。
2014年
8月
18日
月
櫛形山へ練習に行ってきました。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=135x1024:format=jpg/path/s8ea9a9e616275b69/image/i0e59df101627e0c8/version/1412681493/image.jpg)
櫛形山に練習に行ってきました。 お盆休み8月14日に家族旅行で、伊奈ケ湖へ行ったついでに、
櫛形山へトレラン練習。
2014年
8月
07日
木
トレニックワールドin越生40km試走会に行って来ました。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=117x1024:format=jpg/path/s8ea9a9e616275b69/image/i341bb9812fa98cd3/version/1412681963/image.jpg)
トレニックワールド in 越生 40km試走会に行って来ました。
朝5:30起床。6:00出発。
途中セブンイレブンでお昼のおにぎりを買って、8時前には着。 ニューサンピアで荷物を預け、地図を貰って、出発。
2014年
5月
08日
木
高尾山~陣馬山でちょい練習
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=125x1024:format=jpg/path/s8ea9a9e616275b69/image/i4ef0d1ad476accfe/version/1412684567/image.jpg)
5月4日は翌日は家族を連れて再び、高尾山。
前日は自転車ですが、今度はクルマです。
6時出発。先日、自転車で来た帰り道を下道で。高速は混んでるかと思い下道で行ったらすんなり着いた。高尾山駅まで自宅の大田区から1時間40分くらい。
2014年
5月
07日
水
多摩サイ~和田峠~大垂水峠へサイクリング
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=126x1024:format=jpg/path/s8ea9a9e616275b69/image/ia81f22bc2c6edd22/version/1412684883/image.jpg)
多摩サイ~和田峠~大垂水峠へサイクリングへ行ってきました。
GW1日目の5月3日は家族を置いて、一人サイクリング。
朝8時発、多摩川サイクリングロードを川上に向かって登って、
大和田橋を渡って日野バイパス、20号を真っ直ぐ。
2014年
4月
30日
水
神宮外苑周回コースで練習
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=156x1024:format=jpg/path/s8ea9a9e616275b69/image/i1d300ad914422c2d/version/1412684823/image.jpg)
FC東京×名古屋戦があったので、国立競技場横の神宮外苑周回コースで練習することにしました。
FC東京×名古屋戦があったので、国立競技場横の神宮外苑周回コースで練習することにしました。
2014年
4月
28日
月
鍋割山~雨山峠~寄に練習へ行ってきました。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=169x1024:format=jpg/path/s8ea9a9e616275b69/image/ide3b708cd096dee8/version/1412684991/image.jpg)
鍋割山~雨山峠~寄に練習へ行ってきました。
今日は家族とBBQに寄(やどりき)に来ました。
子どもの嫁はBBQ。自分はトレイルランの練習。
朝6時半頃出発して、8時頃到着。