古河マラソン前の最終調整

本番1週間前、最後の練習のロング走。土曜日は雨、Jリーグも開幕したので午後はテレビ観戦。
日曜日は午前中は雨が、降っていたけど、午後からは雨が上がったので14:00頃からラン開始。

レースペースではなく、サブ4くらいのペースで飛ばさないように43.5キロ。
勝田の前も同じような調整でうまく行かなかったけど、リトライ。

前回は水曜日に一回17キロを走ったけど、今回は本番まで走りません。

さて、どうなるか?
結果は来週!


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