多摩川ラン。リハビリ。

水曜日にコケてから、傷も少し治ってきたので、嫁のお付き合い兼リハビリランで7キロほど。
ちょっと走ったら足は痛くないが、胸のあたりに違和感。深く呼吸をすると痛い。

いつも走ってるところは、多摩リバー50キロの出発点。羽村まででちょうど50キロらしい。
このコースでウルトラとかやればいいかも。
多摩川はメジャーなマラソン大会無いし。
たま リバー 50キロ案内図(クリックして拡大)
たま リバー 50キロ案内図(クリックして拡大)
月曜日は割と暖かく、過ごしやすい陽気でした。
ウインドブレーカー着て、アームカバーもしてる時って、腕が暑く感じる。
そのくらいの季節はベストがベスト!身体の芯だけ温まるから、なかなか良いです。

少し身体が回復するまでは、スピード出さないようにしなきゃ。


足はこんな状態(T ^ T)グロイんで写真小さくします。。。

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