朝6:30に起床。
子どもが前の晩に１キロに参加するということで、早起きしたが、昨日のサッカー練習で疲れたから出場しないとのこと。


今月も一人参戦。自分は7:45すぎに出発。8:15頃に現地着。
エントリーして、8:30からの3キロAスタート。12:22。

５キロのスタートまでは、３０分以上あくので、３キロＢの見学。
トップは早い。。。

気温も涼しかったので、予定通り5キロも9:30スタート。21:46。

すぐに10キロ。10:00からスタート。
46:48。
涼しくなってきたので、少しずつスピードが上がってきたようです。
それでも今日は湿度が高くて終わった後は汗だくでした。

いつもは時計をマゼランエコーとアイフォンのセットでペースを見ながら走っているのですが、今日はタイメックスの時計のみ。
あまり１キロごとのペースや走行スピードにとらわれずに自分の身体にペースを聞きながら走りました。
その方がいいタイムがでるような気がします。

いつの間にか神流トレイルまで１月ほど。来週あたりから山練習とロング走をいれていかないとヤバいことになりそうです。